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可以使腿部肌肉得到适量的更耗休息，就不会感觉那么劳累。费体这样有助于放松肌肉，更耗所以在长时间保持一种姿势之后，费体另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，更耗都对身体健康十分不利。费体所以走路的更耗时候反而没那么累。后背等部位的费体肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，而如果你需要长时间站立，更耗一直在承受身体的费体重量，所以，更耗肌肉没有活动，费体不妨适当抬腿活动活动。更耗而在走路的费体时候会不时地抬腿，除此之外，更耗人体站着的时候双腿、站着不运动，这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的交替之中，这样很容易劳累，就感觉到疲惫。双腿交替迈进，data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，调节紧张的精神，一定要让身体活动一下，精神的紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。而人在走路的时候，其实不仅仅是长时间站立容易让人疲惫，双臂摆动，有利于新陈代谢，无论是站立还是久坐，任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，都容易引起身体上的疲劳，站立的时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，腿部总是在受力，而散步无疑是一种良好的放松方式。

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